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Pour les coureurs sérieux, ajouter un peu de yoga à sa routine quotidienne prévient les blessures, améliore l'équilibre et aide à rendre sa course plus efficace. Commencez votre entraînement en rapidité avec ces cinq meilleures postures de yoga pour les coureurs. 1. Le chien tête en bas Étant donné qu'une routine de course entraîne des périostites tibiales ainsi que des blessures au genou ou à la cheville, il est important de se concentrer sur des postures qui étirent et rallongent le corps. Lorsque correctement exécuté, le chien tête en bas rallonge le dos tout en étirant le muscle ischio-jambier et...

Find out where the aurora zone is, what colors the lights display, how the aurora is created and much more. Read on and enjoy learning some cool facts related to the aurora borealis and aurora australis. 1. The name 'Aurora' comes from the Latin word for sunrise or the Roman goddess of dawn.2. An aurora is a natural light display in the sky, usually of greenish color but sometimes red or blue.3. This natural phenomenon usually occurs in areas known as the 'auroral zone' near the poles of the Arctic in the north and Antarctic in the south.4. The effect...